La gym douce fait sa rentrée à partir du 23 septembre !
Au programme de ce premier cycle : équilibre (du 23 septembre au 16 décembre).
La pratique de la gym douce apporte plusieurs bienfaits, notamment sur la santé mentale, la bonne gestion du stress, l’amélioration de la détente, la relaxation, la concentration et une favorisation de la qualité du sommeil.
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