La gym douce se termine avec son dernier cycle à partir du mercredi 18 mars !
Au programme de ce dernier cycle : étirements (du 18 mars au 10 juin).
La pratique de la gym douce apporte plusieurs bienfaits, notamment sur la santé mentale, la bonne gestion du stress, l’amélioration de la détente, la relaxation, la concentration et une favorisation de la qualité du sommeil.
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