La marche nordique est une excellente pratique sportive pour le corps et l’esprit et qui :
- Fait travailler 90% de la masse musculaire
- Oxygène le cerveau
- Favorise une meilleure respiration
- Développe et renforce vos capacités cardio-vasculaires
Nous vous proposons donc un cycle de 5 séances de marche nordique avec une encadrante.
Les bâtons vous seront fournis pour cette activité.
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